마사지 테크닉



마사지는 신체에 적당한 물리적인 자극을 줘 근육을 이완시키고 피로를 풀어주며 혈액의 흐름을 원활하게 해준다. 손가락을 이용해 얼굴을 ▲ 가볍게 쓰다듬거나 ▲ 문지르고 ▲ 마찰하고 ▲ 가볍게 두드리는 것만으로 피부의 신진대사를 촉진시켜 투명하고 건강한 피부를 만들 수 있다.



효과적인 마사지를 하려면...

① 손과 피부를 청결하게 한 다음 시작한다.

② 마사지 하는 방향을 주의한다. 중지와 약지를 사용해 반드시 피부결을 따라 안쪽에서 바깥쪽으로 한다.

③ 얼굴 신경점(지압점)의 위치를 확인해 손끝으로 잘 눌러준다. 이때 힘을 주는 정도는 부위에 따라 다른 데, 예를 들어 눈 주위는 조금 가볍게, 이마 중간이나 턱, 입 주위는 힘을 주어 눌러주어야 한다.

④ 목의 손질도 잊지 말아야 한다. 많은 사람들이 마사지를 할 때 얼굴만 하고 마는 경우가 있으나 얼굴로 향하는 혈액이나 신경이 모두 목을 거쳐가므로 목을 얼굴의 일부분으로 생각하고 얼굴과 함께 마사지하도록 한다.

⑤ 마사지시 손톱은 짧아야 하는데 손톱이 길 경우 자칫 잘못하면 피부에 상처를 낼 수도 있기 때문이다.



홈 마사지 테크닉



▶ 분배 마사지 크림을 얼굴 양볼, 이마, 콧등, 턱에 나누어 놓고 얼굴 중심에서 바깥쪽으로 펴준 뒤 양 손바닥으로 비벼준다.



▶ 이마

① 엄지를 뺀 나머지 손가락을 붙여서 이마를 아래에서 위쪽으로 부드럽게 쓸어 올려준다.

② 이마 중앙에서 바깥쪽으로 원을 그리듯 손놀림을 해주고 마지막에 관자놀이를 지긋이 눌러준다.



▶ 눈가

① 눈을 감고 중지로 눈썹 머리 바로 아래쪽의 움푹 들어간 부위를 3초 정도 눌렀다가 떼는 동작을 3번 반복한다.

② 눈두덩을 가볍게 쓸어주고 눈꼬리를 지긋이 눌러준다.

③ 눈을 감고 양쪽 손가락 모두를 이용해 눈주위를 피아노 치듯이 손끝으로 가볍게 충분히 두드려 준다.



▶ 코

① 중지와 약지를 이용해 코벽을 쓸어 내려준다.

② 양손 중지로 원을 그리듯 콧망울 주위를 힘을 줘 문지른다.



▶ 입

① 입술선을 따라 위아래로 반원을 그리듯이 5∼6회 반복해서 문지른다.

② 입주위를 손끝으로 가볍게 피아노를 치듯이 충분히 두드려준다.



▶ 볼

① 엄지를 제외한 네 손가락을 붙여 양볼 안쪽에서 바깥쪽으로 나선형을 그리듯이 부드럽게 마사지한다.

② 주먹을 가볍게 쥐고 엄지, 검지 손가락으로 볼을 골고루 꼬집듯이 집어준다.



▶ 턱선

① 엄지와 검지로 오른쪽 귀밑에서 왼쪽 귀밑까지 교대로 쓸어 올리듯 마사지한다.

② 엄지와 검지를 이용하여 중앙에서부터 턱선을 따라 꼬집어 주듯이 지압해 준다.



▶ 마무리

① 티슈를 대각선으로 접어 얼굴에 대고 가볍게 눌러주면서 피부에 남아있는 마사지 크림을 흡수시킨다.

② 티슈를 다시 접어 피부결을 따라 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 닦아준다.

③ 스팀타월을 실시하면 얼굴에 남아있는 마사지크림 여분을 말끔히 닦아내면서 동시에 마사지의 효과를 높일 수 있다.



스팀타월,바로 알고 따라하기



스팀타월은 높은 온도의 수증기를 이용, 피부의 온도를 상승시켜 혈액순환과 분비작용을 촉진시켜줄 뿐만 아니라 불필요한 각질 제거와 수분공급 효과로 부드럽고 촉촉한 피부를 유지시켜 준다.



올바른 스팀타월 테크닉 ① 우선 따뜻한 타월을 이용하여 콧구멍을 제외한 얼굴전면을 삼각형으로 감싸준다.

② 왼손으로 이마, 오른손은 아래턱에 놓고 꼭 눌러준 다음 양손으로 양쪽 뺨을 포근하게 감싸준다.

③ 양손으로 눈주위, 관자놀이 등의 지압점을 3초 정도 지긋이 눌러주는 동작을 2∼3회 정도 반복해준다.

④ 수건을 한겹으로 해서 이마, 눈두덩, 코벽, 콧망울, 인중, 뺨, 입, 턱의 순서로 바깥방향으로 부드럽게 닦아낸다.



스팀타월 100% 활용법



▶ 마사지와 팩 실시 전후로 사용해준다.

피부 마사지 혹은 팩을 하기 전에 스팀타월을 이용하면 혈액순환을 촉진시켜 마사지와 팩의 효과를 증진시킬 수 있다.



▶ 얼굴이 거칠고 화장이 잘 받지 않을 때 실시한다.

아침에 얼굴이 푸석하고 거칠어져 있다면 세안 후 스팀타월을 5분 정도 해준 다음에 화장수, 에멀젼, 에센스, 크림을 사용하면 훨씬 부드러워진다.



▶ 건조한 머리는 헤어팩을 사용한다.

머리를 감은 후 트리트먼트를 바르고 너무 뜨겁지 않은 타월로 머리를 감싸준 뒤 두피를 부드럽게 마사지 해주면 두피와 모발에 보습효과를 줄 수 있다.



▶ 스팀타월 사용시 주의사항!

지나치게 뜨거운 타월은 조금 식혀서 하도록 하며 반드시 깨끗한 타월을 사용한다. 예민성 피부, 모세혈관 확장 피부, 염증유발 가능성 피부는 피한다.



김혜원·로제화장품 미용연구팀 제공